أضرار القراءة الكثيرة

القراءة لساعات طويلة يوميا تحرمك من التواصل الاجتماعي اللازم، وتزيد من فرص إصابتك بالانعزالية والانطوائية، التي تأخذ زمنا طويلا في علاجها. القراءة الكثيرة تصيبنا بالإجهاد المزمن والشعور بالإرهاق، على الرغم من عدم بذل مجهود عضلي، إلا أن التركيز العقلي في تلقي المعلومات وتخزينها يركز تدفق الدماء للعقل ما يسحبه عن باقي أجزاء الجسم، ما يصيب الجسم بالإجهاد والتعب. القراءة الكثيرة تقلل فرص الاستمتاع والاستفادة بالنوم ليلا، وتقلل من فرص النوم بشكل طبيعي، ما يقلل من فرص التعرض لمادة الكورتيزون الموجودة في الهواء الطلق قبيل الشروق وقبيل الغروب يوميا، إذ يفضل معظم القراء أن يمكثوا في مكاتبهم لفترات طويلة. القراءة الكثيرة تسبب حالات من الصراع النفسي بين المثالي المقروء والواقعي غير المكتمل، ما يسبب إحدى حالتين إما الانفصام عن الواقع، ومحاولة الهروب بالحياة المنقسمة والرؤى المتباعدة، أو محاولة التشبه بالمثالي ما يجعل الصراع النفسي يتحول إلى تطبيق عملي.